Atletica leggera

L'atletica leggera è una disciplina che comprende diverse attività, tra cui corsa e marcia, salto e lancio.

Gare ed eventi di atletica leggera si tengono solitamente attorno a una pista ad anello lunga 400 m, su cui hanno luogo le gare di corsa. Sul campo racchiuso dalla pista trovano invece luogo le gare di salti e lanci.

Gran parte delle specialità oggi alla base dell'atletica leggera vantano origini molto antiche e possono essere fatte risalire addirittura all'antica Grecia. Ecco alcune delle principali discipline che rientrano nella definizione di atletica leggera:

• corsa su pista, con gare di velocità (100 m, 200 m e 400 m.), mezzofondo (tra 800 m e i 3.000 m piani), fondo (dai 5000 m in su), ostacoli (110 m ostacoli o 100 m per le donne e 400 m ostacoli), staffette (4 x 100 m, 4 x 400 m).
• gare di lunga distanza, con mezza maratona (21,097 km) e maratona (42,195 km)
• marcia
• lanci, con getto del peso, lancio del disco, lancio del giavellotto, lancio del martello e lancio del vortex
• salti in elevazione, con salto con l'asta e salto in alto
• salti in estensione, con salto in lungo e salto triplo
• prove multiple, con Eptathlon e Decathlon

L'atletica leggera è una pratica sportiva che, se praticata in modo corretto, rafforza le capacità e le abilità fisiche dell'individuo.

L'atletica leggera, così come avviene per la maggior parte degli sport, richiede l'adozione di uno specifico abbigliamento e di determinati articoli ed accessori per essere praticata correttamente e in sicurezza.

Link utili
Atletica leggera su Wikipedia
Atletix -  Si propone di offrire informazioni su tutta l'atletica leggera. Comprende notizie, articoli, glossario, schede di atleti e allenatori, libri, forum, record e graduatorie, divisi per argomento.
Atleticanet - Notizie, calendari, programmi e risultati delle gare. Offre approfondimenti ed interviste.
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